Когнитивные фильтры и искажения
Психика человека использует эвристики — упрощенные алгоритмы мышления. Однако в условиях стресса эвристики превращаются в когнитивные искажения:
— Катастрофизация: ожидание наихудшего исхода.
— Чёрно-белое мышление: восприятие мира исключительно в крайностях.
— Чтение мыслей: уверенность в том, что вы точно знаете чужие негативные намерения.
— Персонализация: принятие любых внешних событий на свой счет.
Стань неуязвимым. Ментальная броня
·
Dark Psychologist
