Сострадание к вашему детскому «Я»
Найдите свою детскую фотографию.
Посмотрите на фотографию. В дневнике запишите, что бы вы сделали и сказали, чтобы ребенок на фотографии чувствовал себя в безопасности, любимым, принятым, оцененным, утешенным, уважаемым.
Когда смотрели на свою фотографию, что вы чувствовали?
Почему я не могу отпустить тебя? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность
·
Мишель Скин
