Более наглядно принцип квадрата дыхания проиллюстрирован на приведённой ниже схеме (см. рис. 11).
Рис. 11. Квадрат дыхания
Действие 6. Ноздревое дыхание (3 круга по 4 счёта).
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
·
Павел Федоренко
