Обида нам показывает, что мы хотели по-другому. Она обычно там, где мы не можем выразить свое несогласие, — с родителями, близкими, подругами. И мы, не выражая своих чувств, носим их в себе. Иногда годами. Обида требует сатисфакции — «ты мне должен». Или родители недодали любви, партнер забыл о годовщине, учитель поставил оценку ниже…
Обида — чувство детское. В нем очень много скрытой выгоды. Взрослая позиция тут — честно поговорить о своих чувствах и расставить границы. Мягко, из Я-позиции, экологично
Хорошо быть мной: Как перестать оправдываться и начать жить
·
Асель Исмаилова
