Хорошо быть мной: Как перестать оправдываться и начать жить
«Я тоже какое-то время верила, что «смогу его изменить» и «вместе мы сможем»
Перестаньте оправдываться и начните жить своей жизнью! Обретите смелость, свободу и счастье с помощью искренних историй и практических советов, которые помогают выйти из разрушительных отношений, восстановить границы и научиться слышать себя.
Асель Исмаилова — практикующий психолог, коуч, многодетная мама и женщина, прошедшая через непростые испытания. Опираясь на личный опыт и истории клиенток, она поможет преодолеть страх осуждения и начать жить в соответствии со своими ценностями, принять свои эмоции и научиться ими управлять, выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими, раскрыть свой потенциал, найти дело жизни, создать устойчивую эмоциональную опору и обрести внутреннюю свободу.
«Хорошо быть мной» не просто учит, как быть счастливой, — она показывает, как стать смелой и принять саму себя. Прочитав книгу, вы уже не сможете оставаться прежней! Вы почувствуете прилив сил, уверенности и желания жить на полную катушку!
Асель Исмаилова — практикующий психолог, коуч, многодетная мама и женщина, прошедшая через непростые испытания. Опираясь на личный опыт и истории клиенток, она поможет преодолеть страх осуждения и начать жить в соответствии со своими ценностями, принять свои эмоции и научиться ими управлять, выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими, раскрыть свой потенциал, найти дело жизни, создать устойчивую эмоциональную опору и обрести внутреннюю свободу.
«Хорошо быть мной» не просто учит, как быть счастливой, — она показывает, как стать смелой и принять саму себя. Прочитав книгу, вы уже не сможете оставаться прежней! Вы почувствуете прилив сил, уверенности и желания жить на полную катушку!
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Баспа: Zerde Publishing
Қағаз беттер: 218
Пікірлер90
👎Ұсынбаймын
Сначала я думала, что книга мне подходит, что я найду в ней поддержку и смогу, оттолкнувшись от мыслей, высказанных там, сделать свою жизнь лучше.
Однако название книги буквальное: хорошо быть мной. Не мной - которая читатель, а мной - которая автор, Асель.
На главе "зачем это все" Асель красноречиво давно понять, как прекрасна её жизнь, как она успешна и всё на свете успевает. Как её бесконечно любит и поддерживает муж 🥰🥰🥰 Как растут её 4 ребенка 🥹🥹🥹
Отлично. У Асель всё пиздaто. А у меня в жизни депрессия, вечный синдром самозванца и периодически сильная ненависть к себе. Я не хочу читать, как женщина хвастается. С первых страниц эта книга - гимн нарциссичности авторки. Дизлайк.
Однако название книги буквальное: хорошо быть мной. Не мной - которая читатель, а мной - которая автор, Асель.
На главе "зачем это все" Асель красноречиво давно понять, как прекрасна её жизнь, как она успешна и всё на свете успевает. Как её бесконечно любит и поддерживает муж 🥰🥰🥰 Как растут её 4 ребенка 🥹🥹🥹
Отлично. У Асель всё пиздaто. А у меня в жизни депрессия, вечный синдром самозванца и периодически сильная ненависть к себе. Я не хочу читать, как женщина хвастается. С первых страниц эта книга - гимн нарциссичности авторки. Дизлайк.
👍Ұсынамын
Отличная книга по психологии! Одна из лучших за большое количество мной прочитанных. Очень много нового узнала как распаковывать свои эмоции, как объяснять детям, что они чувствуют и что с этим делать. Читается чрезвычайно легко, всё на примерах, в ситуациях часто узнаешь себя. Спасибо автору за такую практическую и полезную книгу!
4 ҰнайдыПікір
Дәйексөздер1107
Жизнь — это не опасный опыт, но и не картинки в розовых тонах. Это череда зачастую нейтральных событий, которые мы сами окрашиваем в оценочные цвета. Это калейдоскоп опытов и приобретений, историй потерь и падений, радости и грусти, кайфа-драйва и ярости. Но однозначно интересный и красочный путь, вкусный, пьянящий клубок мечтаний и проб, ошибок и достижений
важная. Я ценная. Просто по праву рождения.
Мне не нужно быть особенной или чего-то достигать, чтобы принимать себя и быть достойной хорошей жизни. Я уже достойна. Со мной уже все в порядке.
Я глубоко и безусловно люблю и принимаю себя просто так.
Мне не нужно быть особенной или чего-то достигать, чтобы принимать себя и быть достойной хорошей жизни. Я уже достойна. Со мной уже все в порядке.
Я глубоко и безусловно люблю и принимаю себя просто так.
Обида нам показывает, что мы хотели по-другому. Она обычно там, где мы не можем выразить свое несогласие, — с родителями, близкими, подругами. И мы, не выражая своих чувств, носим их в себе. Иногда годами. Обида требует сатисфакции — «ты мне должен». Или родители недодали любви, партнер забыл о годовщине, учитель поставил оценку ниже…
Обида — чувство детское. В нем очень много скрытой выгоды. Взрослая позиция тут — честно поговорить о своих чувствах и расставить границы. Мягко, из Я-позиции, экологично
Обида — чувство детское. В нем очень много скрытой выгоды. Взрослая позиция тут — честно поговорить о своих чувствах и расставить границы. Мягко, из Я-позиции, экологично
