Понаблюдайте за тем, как вы реагируете даже на самые незначительные звонки, электронные письма и тому подобное, после чего продумайте свое оптимальное поведение относительно того или иного отвлекающего фактора в зависимости от его приоритетности.
Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
·
Ник Трентон
