Чтобы быстрее добиться ощущения сытости, отдавайте предпочтение таким продуктам с низким гликемическим индексом, как фрукты, овощи, мясо и вообще необработанным продуктам.
Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
·
Джимми Мохамед
