Оценить роль печени в вашем гормональном здоровье можно по анализу на метаболиты эстрогенов. Если преобладают вредные метаболиты, то очень важно вовремя начать мероприятия по детоксу печени и кишечника. Также крайне необходимо наладить отток желчи. Делается это с помощью соответствующей диеты: нужно минимизировать в рационе жиры, убрать простые углеводы и, конечно, алкоголь.
Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма
·
Лидия Федосова
