не была такой сложной, как казалось, или даже если вы допустили ошибку, это не привело к катастрофическим последствиям.
Шаг 4: Проанализируйте результаты эксперимента: «Сбылся ли мой худший сценарий?», «Как я могу увидеть ситуацию с более позитивной точки зрения?»
Психотерапия генерализованного тревожного расстройства
·
Дарья Стрекалина
