Ценность структурированного движения заключается в его предсказуемости и повторяемости, что создает для нервной системы ощущение безопасности и контроля. Когда мы выполняем знакомые движения, мозг может частично «расслабиться», зная, что происходит и что будет дальше.
Искусство быть живым. Книга-тренинг
·
Александр Гиршон
