Повышенному давлению крови способствует недостаток в пище определенных аминокислот. Например, аргинина, отвечающего за выработку оксида азота, расслабляющего гладкомышечную стенку. Аргинина много в тыквенных семечках, кунжуте, орехах, красной рыбе и горохе.
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
·
Алексей Москалев
