Расстояние, вес, ширина, сила и баланс каждого шага должны точно передаваться по нервам, чтобы кости, суставы и мышцы тела могли скоординироваться друг с другом, чтобы шаги были безопасными и устойчивыми, дабы не упасть и не получить травму.
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
·
Хуан Джойс
