Есть гипотеза, что в формировании депрессии активную роль принимают также эмоции гнева, отвращения и презрения, которые человек испытывает по отношению к себе самому. Умение направлять эмоции вовне я бы назвал самым хорошим предохранителем от депрессии, но мы об этом еще поговорим.
Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями
·
Егор Гожулян
