Оно не запускается по приказу «надо расслабиться». Оно запускается через условия: ритм, безопасность, предсказуемость, правильный свет, правильный тайминг еды, снижение стимуляторов, мягкое движение, дыхание с акцентом на длинный выдох
Кортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию
·
Арден Рина
