На каждой упаковке любого продукта есть КБЖУ на обратной стороне или же находите в интернете таблицы с КБЖУ всех продуктов. Для упрощения расчет советую вам готовить максимально простые блюда, без всяких там «пп» рецептов
Пособие по жиросжиганию. Есть, чтобы худеть
·
Константин Липилин
