Принятие» мысли не значит, что вы принимаете ее на веру. Однако это подразумевает желание думать или переживать эту мысль. Как же нам освободить пространство для тех мыслей, которые кажутся болезненными или пугающими? Из этой главы мы узнаем, что все дело в использовании когнитивного слияния.
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
·
Чад Лежен
