Основными задачами использования упражнений при остеохондрозе позвоночника являются укрепление мышц, участвующих в его движениях, и восстановление этих движений, если они нарушены. При этом особое внимание уделяется двум мышечным группам: мышцам спины и брюшного пресса.
50 упражнений в помощь позвоночнику. При остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки
·
Виталий Колпаков
