Нет смысла отрицать и подавлять эмоции, ведь каждая из них возникает не просто так: таким образом наш организм подает нам вполне конкретный сигнал. В эмоциях кроется мощный потенциал: они помогают нам выжить!
Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства
·
Анна Лопатухина
