Это становится особенно очевидно, когда в те редкие минуты свободного времени вы не знаете, что делать, и чувствуете, что запутались. Заняться ли стиркой, уборкой, прочитать книгу, которую все откладывали, посмотреть сериал, вздремнуть, принять душ, отправить письмо, позвонить другу или просто сидеть и смотреть в стену? Как только вы решите, что делать, ваше время, как правило, уже подойдет к концу.
Но если вам и удается чем-то заняться, это часто сопровождается тревожностью. Вы задаетесь вопросом, действительно ли это самый лучший способ использовать это время? В итоге у вас складывается ощущение, что это лишь капля в море по сравнению с тем, что вам действительно нужно. Из-за постоянного утомления бывает сложно определить, что именно может вас по-настоящему вдохновить и восполнить силы.
Лучшей маме: Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание
·
Морган Катлип
