тесь на нее руками. И плавно перенесите вес на оперированную ногу, а затем на здоровую. На оперированную ногу переносите столько веса, сколько можете удержать, не форсируйте процесс. После нескольких таких тренировок постарайтесь добиться того, чтобы вы могли полностью переносить свой вес только на оперированную ногу. В итоге вы должны прийти к тому, чтобы смочь оторвать здоровую ногу, поднять руки со спинки стула и удержаться, стоя на оперированной ноге, одну, а лучше две минуты. Как только вы сможете это сделать – вы готовы к
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе
·
Владимир Демченко
