Клиент пишет письмо (можно на компьютере, бумаге, в дневнике) человеку, который его обижал.

— В письме можно указать:

— Описание поведения буллера: «Когда ты при всех меня оскорблял…»

— Чувства, которые клиент испытывал: «Я чувствовал унижение, страх, злобу…»

— Как клиент хотел бы, чтобы к нему относились: «Мне хочется, чтобы меня не трогали и уважали мои границы».

— Решить, что с этим письмом делать: уничтожить, сохранить, при желании (и если ситуация позволяет) показать адресату или консультанту/психологу.