Определив свои основные ценности, вы получите своего рода путеводитель и сможете сами выбирать, на что расходовать время и силы, вместо того чтобы раз за разом повторять изнурительные компульсии и чувствовать безысходность от невозможности вырваться из этого замкнутого круга.
Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
·
Ким Роквелл-Эванс
