Нарежьте брусочками твердые овощи – морковь, огурец, перец, сельдерей – и положите их в менажницу или симпатичный стакан. Дополните витаминные палочки любимым соусом – например, хумусом – и хрустите во время основного приема пищи или просто так.
Добавьте в овсяную кашу или творог кукурузные хлопья без сахара, воздушную пшеницу или хрустящие отруби в виде шариков
Еда без мракобесия. Съедобный научпоп
·
Елена Семиколенных
