Например, вы можете есть здоровую еду перед тем, как отправиться на вечеринку, где будет много нездоровой. Начинайте с самых простых привычек, не беритесь сразу за те, которые сложнее всего преодолеть.
Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»
