Пробежать марафон – это практически абстрактная цель для тебя сегодня. Но есть простая конкретная задача – одеть кроссовки, выйти на дистанцию и побежать – шаг за шагом. Неважно, сколько, просто, когда устанешь, минимальным побудительным мотивом для тебя будет сделать очередной шаг, один единственный, потом ещё один, ещё…