Защищать свои границы, не используя слова, — это значит не делиться чувствительной информацией с теми, с кем вы не ощущаете себя в эмоциональной безопасности. Если вы, например, знаете, что ваш отец обесценивает любые ваши начинания, то идти к нему за поддержкой — сомнительная затея. Вы можете уберечь себя от критики простым молчанием. Нет, это не значит вообще не общаться с отцом. Это значит не оказываться перед ним уязвимым, не делиться именно той информацией, которая для вас важна, и реакцией на которую вас легко ранить
(Не) надо так: гайд по здоровым личным границам
·
Екатерина Оксанен
