Не забывайте, что медитация — это путь, а не пункт назначения. Не ожидайте, что будете идеальны с самого начала. Учитесь на своем опыте и продолжайте упорствовать. С практикой вы сможете преодолеть общие трудности, связанные с медитацией, и пожинать ее многочисленные преимущества
Медитация для начинающих
·
Алексей Сабадырь
