По достижении целевого веса вы уже понимаете основной принцип здорового питания – организму нужно определенное количество энергии (калорий) и ценных питательных веществ (белки, жиры и углеводы). Мы едим свою суточную потребность и не набираем лишнего веса. Это сытно, вкусно, разнообразно.
Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие
·
Регина Доктор
