Пока к вам не придет осознание, кто угодно и сколько угодно может зудеть вам в уши, что нужно худеть не только для красоты, стройности, внешнего вида, а для здоровья, вы не будете реагировать. И вас будут злить эти высказывания, особенно от близких людей. Пока вы сами не примете решение, что вам нужно похудеть для себя самого или для заботы о любимых людях, пока не дойдете до этого своим умом, ни диеты, ни спорт, ни какие-то дополнительные внешние воздействия не помогут. Но если вы читаете эту книгу, значит, уже пришли к выводу, что пора меняться.