Итак, экспресс-советы, я тоже обожаю бургеры:
1️. Большую тарелку салата сверху. Клетчатка поможет вывести все ненужное.
2️. Попить воды, пару стаканов достаточно – уберем весь лишний натрий из клеток.
3️. Добавим калия – из фруктов, персик в перекус, например. Это отбалансирует избыток натрия.
4️. Завтра уже фастфуд не ешьте, разумеется. Лучше вкусную рыбу, с овощами, картофелем и розмарином.
Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие
·
Регина Доктор
