А вот если проявить к себе немного любви и понимания, как к ребенку, и разобраться в причинах срыва, то, возможно, окажется, что диета была слишком сложной и следовать ей практически нереально. Успокойтесь и не говорите себе гадостей.
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
·
Елизавета Гильман
