Во время сна наши ум и память продолжают работать на подсознательном уровне, что проявляется в виде сновидений. В этом плане медитация дает намного более эффективный отдых.
Йога. Большая книга лучших асан (+СD с видеокурсом). Полноцветное издание
·
Андрей Липень
