Йога. Большая книга лучших асан (+СD с видеокурсом). Полноцветное издание
Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно просты и могут выполняться самостоятельно.
Важное достоинство книги — наличие СD с видеоуроками профессионального инструктора по йоге Андрея Липеня.
Успешной вам практики!
Важное достоинство книги — наличие СD с видеоуроками профессионального инструктора по йоге Андрея Липеня.
Успешной вам практики!
Пікірлер2
Дәйексөздер86
приступайте к изучению следующего этапа, если не располагаете достаточным временем для выполнения:
• пранаямы нади-шодхана или хотя бы нескольких глубоких дыханий уджай в начале каждого занятия;
• разминки или комплекса «Приветствие солнца» (описан в главе 6);
• уже изученных до этого этапов.
• пранаямы нади-шодхана или хотя бы нескольких глубоких дыханий уджай в начале каждого занятия;
• разминки или комплекса «Приветствие солнца» (описан в главе 6);
• уже изученных до этого этапов.
занятия;
• разминки или комплекса «Приветствие солнца» (описан в главе 6);
• разминки или комплекса «Приветствие солнца» (описан в главе 6);
пранаямы нади-шодхана или хотя бы нескольких глубоких дыханий уджай в начале каждого занятия;
