Николай Власовcard.quotedбылтырғы жыл
Дмитрий Крылов:

«Три раза в неделю в зал по 45 минут тренировка не более. Питаться 4 раза в день и после тренировки порция протеина. Купить витамины, омегу, легкий предтреник.
  • Александр Щегольков
    Эволюция силы. Первая книга о силовом спорте
    • 472
    • 8
    • 3
    • 2
      • Ұнайды
      • Комментарий жазу
      • Шағымдану
      Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу