Эволюция силы. Первая книга о силовом спорте
Александр Щегольков

Кітап туралы Пікірлер3 Дәйексөздер8 Қазір оқып жатыр475 Сөрелерде

Физическая сила и люди, ее демонстрирующие, всегда находились в центре внимания. Сначала они собирали тысячи человек на площадях, позже — когда не хватало мест — на стадионах, где соревновались тяжелоатлеты, сегодня силачи собирают миллионы просмотров в социальных сетях и на YOUTUBE.
В этой книге вы найдете подробную информацию о развитии и признании различных силовых видов спорта. Данная книга будет интересна всем любителям силового спорта.

Спорт

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2019

Басылым шыққан жыл: 2019

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 670

Ұқсас кітаптар

В.А. ПоляевТрудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Билли Дженсен, Чек ФридманГотов ко всему: Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь

18+

Александр КолесниковСамоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов

Евгений ЯремчукБег для всех. Доступная программа тренировок

Николай Балашов, Евгений ШельминЛечебная физкультура

Генри Элкайр, Джон ДжекишПоднятие тяжестей – пустая трата времени

Скотт Дуглас, Ноэль БрикГений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь

Пит МакколлПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Василий Ульянов, Алексей Иванович ТолкачевРельефный пресс за 3 месяца

Алексей ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше

Искусство ставить на спорт: Первое пособие по ставкам на русском языке

Сергей БадюкШанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)

Александр Арутюнов, Евгений БогачёвФизическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур

18+

Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков

Олеся СлавянскаяВсе, кроме спорта. Спортивный менеджмент, спортивная психология, лидерство, личная эффективность

Ларс ЛинхардНейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге

Юрий МедведькоЛучшие силовые упражнения

Вячеслав МякушенкоХолодная вода. Методическое пособие по закаливанию

А. КовтикБокс. Уроки профессионала для начинающих

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер3

Евгений.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Неплохо..

Комментарий жазу

Ольга Акимовапікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Павел П.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер8

lizok-04.5дәйексөз келтірді2 жыл бұрын

бицепсы — дело второстепенное. Накачать их особого труда не составляет. Спина и ноги — вот ось силы и залог будущих побед. Запомните это, молодой человек

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Иван К.дәйексөз келтірді2 ай бұрын

Cindy: 15 приседаний, 10 отжиманий, 5 подтягиваний. Максимальное количество раундов за 20 мин.

Chelsea: 15 приседаний, 10 отжиманий, 5 подтягиваний. Выполнить 30 раундов за полчаса

Barbara: 50 приседаний, 40 скручиваний на пресс, 30 отжиманий 20 подтягиваний. Сделать 5 раундов при отдыхе между раундами не более 3 мин.

Frelen: 15 подтягиваний, 15 выбросов с гантелями, бег на 800 м, 5 раундов на время.

Комментарий жазу

Тёма Бровковдәйексөз келтірді5 ай бұрын

Так, он мог отжаться 200 раз за 4 минуты, сделать заднее сальто с носового платка, и приземлиться на него же, держа в руках гири по 24 килограмма каждая или побороть льва. Одним из сложнейших трюков считается, когда Сандов поднял и выжал правой рукой штангу весом в 115 килограммов, затем переложил ее в левую руку, присел, лег на спину и, не опуская штанги, встал. Многие ли спортсмены смогут повторить этот трюк сейчас?

Комментарий жазу