При выученной беспомощности люди часто имеют пессимистическое восприятие своих способностей. Они могут думать, что не могут справиться с проблемами, что их усилия всегда будут бесполезными. КПТ помогает выявить и изменить эти искаженные мысли.
Психотерапия выученной беспомощности
·
Дарья Стрекалина
