Ролевая игра (проживание конфликтных сценариев)
Цель:
— Научить клиента ассертивным формам поведения, умению отстаивать границы, отвечать на провокации без агрессии или паники.
— Отработать конкретные фразы или действия, которые помогут в ситуации буллинга.
Как проводить:
— Терапевт и клиент обсуждают реальную или потенциальную ситуацию (например, в школе: «Меня толкают в коридоре и смеются»; на работе: «Коллега публично унижает меня на собрании»).
— Разделить роли: терапевт играет «агрессора», а клиент — себя самого; иногда можно меняться ролями, чтобы клиент видел ситуацию и «с другой стороны».
— Практиковать несколько способов реагирования:
— Молчаливое уходящее (попытка дистанцироваться).
— Ассертивное («Не говори со мной в таком тоне, это неприятно»).
— Обращение за помощью (призывать свидетелей, обращаться к учителю/руководителю).
— В конце анализировать, какие ощущения возникли, что помогло чувствовать себя увереннее, какие ещё формы реакции стоит отработать.
Комментарий:
— Подростки обычно охотно пробуют «ролевые игры», если почувствуют, что терапевт на их стороне.
— Важно не «заставлять» ребёнка или взрослого имитировать жёсткий конфликт, если он ещё не готов. Можно идти шаг за шагом.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін