холестерин, содержащийся в пище, не повышает уровень холестерина в крови [11]. Он является жизненно важной молекулой, необходимой для образования большинства гормонов и для поддержания здоровья.
Он настолько важен, что, даже если вы его не потребляете, ваше тело все равно будет его производить, но более низкого качества, что увеличивает риск его окисления, а опасен именно окисленный холестерин.
Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться
·
Маркос Бодоке
