единственный эффективный способ повлиять на вес – не отказ от еды и физическая нагрузка, а воздействие на то, какой уровень веса воспринимается организмом как привычный.
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
·
Джонатан Бэйлор
