Теперь рассмотрим некоторые виды стратегий совладания, связанных с определенными глубинными убеждениями.
♦Покинутость: вы можете чрезмерно остро реагировать на малейшие изменения в поведении партнера, ожидать отказа или разрыва, испытывать трудности с разлукой, становиться навязчивыми, проявлять ревность или, наоборот, сами отталкивать партнера, чтобы не испытать боль отвержения.
♦Недоверие и плохое обращение: вы можете нападать на партнера словами, критиковать, уходить в себя или теряться, брать на себя вину, угождать, извиняться или бессознательно вести себя так же, как с вами вели себя в детстве.
♦Эмоциональная депривация: вы можете начать настойчиво требовать удовлетворения своих потребностей или злиться из-за того, что они никогда не удовлетворяются. Вы замыкаетесь в себе. Иногда вместо того, чтобы открыто попросить о любви и понимании, которых вам так не хватает, вы просите материальные вещи.
Почему я не могу отпустить тебя? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность
·
Мишель Скин
