Подробная техника

Сформулировать письменно вопрос в форме констатации.

Например: «Саша и Маша. Сущность взаимоотношений»

1. Расположиться в изолированном от внешних воздействий пространстве.

2. Отключить все источники звука, кроме аудиотрека.

3. Положение тела — сидя без напряжений.

4. Сделать два плавных глубоких вдоха-выдоха.

5. Наблюдать за своим дыханием, никак на него не воздействуя.

6. Дышать 2—3 минуты.

7. Создать в своём сознании Стену. Ощутить её фактуру ментальной рукой.

8. На Стене создать такую же надпись, какую вы написали на листе бумаги.

9. Пройти через Стену и войти в пустую Комнату.

10. Смотреть в центр Комнаты и создать мысленный приказ: «Пусть в цен