• Ароматерапия: эфирные масла лаванды, иланг-иланга и розмарина снижают уровень тревожности. Их можно добавлять в диффузор или наносить небольшое количество на запястья.
• Телесные практики: массаж и остеопатия расслабляют, снимают мышечное напряжение
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца
·
Оксана Мешкова
