Можно также весь день пить только зеленые коктейли. Но это должна быть разная зелень, а не просто петрушка или укроп. Этот вариант подходит тем, кто только начал знакомство с осознанным питанием и еще ни разу не голодал. Начните с такого разгрузочного дня, а когда будете готовы к дню на воде, попробуете поголодать весь день.
Управляй едой. Система питания для обретения стройности, красоты и энергии
·
Ольга Сазонова
