Упражнения для задней головки плеча:
• Разведения для задней головки в наклоне (стоя, сидя, лежа в наклоне).
• Разведения на блоке в кроссовере в наклоне.
• Отведения одной руки на блоке (стоя, сидя, лежа в наклоне).
• Отведения рук в тренажере «Бабочка».