Благодарность учит нас видеть красоту в повседневных мелочах: в улыбке близкого человека, в тепле солнечного луча, в возможности просто быть. Практики благодарности, такие как ведение дневника, в котором записываются три вещи, за которые вы благодарны каждый день, или простое размышление перед сном о хорошем, что произошло, помогают переключить
Минимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии
·
Ананда Десаи
