Хорошо ежедневно анализировать не только статистику по пройденным шагам, но и качество и продолжительность сна, количество затраченных и полученных калорий. Если будете держать все процессы под контролем
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
·
Дарья Савельева
