Заботиться о себе так же, как вы заботитесь о своих детях, важно по нескольким причинам:
1) когда вы не заботитесь о себе, вы эмоционально выгораете;
2) быть достаточно хорошей мамой на самом деле лучше, чем быть во всем идеальной мамой;
3) ваши отношения процветают только тогда, когда вы сами цветете;
4) ваши отношения с детьми взаимовыгодны.
Лучшей маме: Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание
·
Морган Катлип
