Также имеет значение степень сгибания суставов — чем сильнее согнут сустав в нижней точке приседаний, тем больше нагрузка на мышцы его разгибающие
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
·
В.А. Поляев
