Но пользу риса можно и утроить, если взять зерно неочищенным, нешлифованным, с ядром и оболочкой, что даст нам еще клетчатки бонусом. А также добавит витаминов, минеральных веществ и углеводов «подольше», ведь цельное зерно – это ккккомбо.
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
·
Карина Кикимора
