сядьте вплотную к зеркалу и в течение 5–10 минут пристально смотрите на себя. Можно поставить таймер на телефоне, но не забудьте отключить уведомления. Старайтесь не отводить взгляд как можно дольше. Если захочется, поговорите со своим отражением.
Я и моя тень. Примите свою тень, чтобы засиять! Воркбук для работы с темными уголками души
·
Алексей Пережогин
